第一步：首先进入bios 在开机状态按住shift，然后点重启。

第二步：然后出现了这个界面，操作用键盘的上下左右移动，回车键确认，esc键返回。

    

（向右移动到橙色框处）

首先是调整功率（再次提示，没改散热不要太猛，烧坏或者出现危险不负责哦）

第三步：继续点击 ，继续 只需要调整power limit1和2就行。

我的理解是1是一个长期功率，cpu长期运行功率

2是一个保险，瞬时功率在2的范围内，但过一会功率就会落到1的范围内（图中的值是我当时在上篇图文中所设置的）设置的值需要x1000 比如1w需要输入1000，2w需要输入2000以此类推.

第四步：回到主菜单点框框，改框里的数应该是温度，到了就会降频。

往下翻

还有这里

改完按f4保存就行了

总结：一定要测试好发热能不能控制住。